DIJOUS 11 DE GENER

 RELAXACIÓ

SIMPLEMENT RESPIRA PROFUNDAMENT ESCOLTANT AQUESTA CANÇÓ.

  1.Tanca els ulls.

2. Posa't una mà al pit i l'altre al melic.

3. Agafa aire i aguanta als pulmons 1 segon.

4. Exhala lentament per la boca.